|
Puoliväli tavoitteesta saavutettu, eka 10kg poissa.😁
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
|
2920 kcal
|
지방: 141.19g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 287.95g.
아침 식사: Oivariini Oivariini, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni, Snellman Savustajan Naudanpaisti. 점심 식사: Rainbow Orange, Valio Oltermanni, Atria Jauhelihapizza. 저녁 식사: Leivon Kanelikorppu, Snellman Savustajan Naudanpaisti, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Graham Moniviljasämpylä. 간식/기타: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Savustajan Naudanpaisti, Oivariini Oivariini, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Orange, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Mansikat. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 06월 11일 작성이: Suvi_nen
|
Nyt kun olet hukannut hienon tasaluvun, niin käys jossain pieni kävely- ja kiipeilylenkki 10 kiloisen repun kanssa. On aika hauska huomata, miten paljon se on ja se kaikki on pois polvilta ja pumppu kiittää. Ja mieti kun joskus tulet tekemään saman lenkin tuplakuormalla. ONNEA sinulle tässä kohtaa, olet tehnyt hyvää työtä!
2019년 06월 11일 작성이: Hahtezan
|
2019년 06월 11일 작성이: Jussi~K
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|