2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2185 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 173.22g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle Integrali, Vitello Magro. 저녁 식사: Pane Integrale, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Banana, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mela. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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