2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1811 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 115.13g | 탄수화물: 236.32g.
아침 식사: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Kemper Schinkensülze, Mühlen Gold Roggenmild, Käseaufschnitt Leicht, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Deutsches Corned Beef. 저녁 식사: Nektarinen, Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Aprikosen, Alpenmark Körniger Frischkäse. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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