2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1208 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 52.11g.
아침 식사: Avocado, Mamão. 점심 식사: Ovo, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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