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Llevo un mes y dos semanas en el gimnasio, aun me falta mucho, tengo metas realistas y mucho animo... Peso 72 bajo a 59 kilos (mido 168 [si, chaparrito]) y una vez baje a 59 subire a 70 y despues bajo a 63 todo dentro de un año (def/vol/def)Vamos por ello!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1131 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 131.99g | 탄수화물: 71.18g.
아침 식사: Mutant Whey Protein, Huevo Duro. 점심 식사: La Villita Panela Cremoso, Verduras al Vapor, Cebollas, Tomates Rojos, Soriana Pulpa Negra de Res. 저녁 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua. 간식/기타: McCormick Té de Manzanilla, Plátano, Mutant Whey Protein, Nueces. 더보기
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