2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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751 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 59.53g.
아침 식사: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana Prata. 점심 식사: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Pão Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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