2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1530 kcal
|
지방: 69.75g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Красная Цена Джем Персиковый, Плеза Льняная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Милава Творог Мягкий 11%. 점심 식사: Теремок Макароны по-Флотски. 저녁 식사: Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Пестравка Ряженка 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|