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Sono stanca
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1679 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pesca. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Nuova Terra Semi di Zucca, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Banana. 더보기
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2772 kcal
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운동:
배구 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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