2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2392 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 147.24g | 탄수화물: 248.88g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Mulino Bianco Cornetto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Piacersi Tortina con Frutti Rossi e Yogurt Magro. 점심 식사: Conad Piacersi Mozzarella Light, Bresaola, Albume d'uovo Cotto, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Bianco, Conad Parmigiano, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Crostata alla Marmellata. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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