2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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891 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Сахалин Рыба Горбуша Солёная (Сахалин Рыба), Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Лук, Оливковое Масло. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Кефир 3,2%, Паштет из Куриной Печени. 간식/기타: Вода с Лимоном. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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