2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
1455 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi, K-Menu Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. 저녁 식사: Valio Maustamaton Raejuusto, Apetit Kasvissosekeitto. 간식/기타: Pirkka Juokseva Hunaja, Forsman Tea Rooibos Tee, Bellarom Cappuccino Vanilla, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananasmurska, Fazer Da-Capo Konvehti, Mansikat, Mustikka, Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi. 더보기
|
|
2458 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|