2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1532 kcal
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지방: 114.29g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 25.49g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Маасдам, Новгородский Бекон Сосиски Говяжьи. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Сметана 20%, Творог 9%. 간식/기타: Окей Миндаль, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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