2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2048 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 178.09g | 탄수화물: 182.24g.
아침 식사: Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo, Molino Filippini Farina di Riso, il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla, Uova 2 100Gr(Inran), Daily Bread Pane di Segale, Weide Whey Protein Protero. 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran), Broccoli(Inran). 저녁 식사: Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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