2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1009 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 85.79g.
아침 식사: Мясновъ Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Оливковое Масло, Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Оливковое Масло, Лук, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком. 간식/기타: Вода с Лимоном. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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