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Conny Keto
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2019년 06월 9일
Conny Keto님의 저널, 2019년 06월 9일
Conny Keto 님의 프로필
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2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
18.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 9일:
683 kcal
지방: 11.64g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 66.39g.
아침 식사:
Normaler Kaffee, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe.
점심 식사:
Erdbeeren, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Frosta Wok Mango Curry.
저녁 식사:
Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Skyr Natur.
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2837 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 39 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 13 시간 21 분.
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안정된 체중
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