2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
2377 kcal
|
지방: 106.79g | 단백질: 129.08g | 탄수화물: 227.11g.
아침 식사: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Брест Литовск Сыр Пинский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Царские Припасы Квас Живой, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный. 저녁 식사: Лента Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вологодское Льняное Масло, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|