2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1821 kcal
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지방: 97.08g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. 점심 식사: Ayran, Semizotu Yemeği, Kıymalı Makarna. 간식/기타: Algida Keyif. 더보기
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2625 kcal
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운동:
청소 - 51 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 14 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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