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panino farro e curcuma prosciutto crudo mayo' capperi e peperone oggi poco sbatti
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1635 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Yogurt alla Frutta (Magro), Marmellata Light, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale. 저녁 식사: Coop Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 더보기
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2314 kcal
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운동:
cardio work out - 45 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
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 댓글
WoW 😮 poco sbatti ma davvero bello 😋 lo hai fatto tu il pane al farro e curcuma?
2019년 06월 8일 작성이: wertyuii
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Ciaco fortuna, no me l'ho prepara il mio panettiere sapendo che non posso mangiare il pane normale { x la mia allergia al grano duro} mi ha fatto questo di prova e con farina di farro segale e curcuma semi di lino e sesamo e` buonisssssimmmmo 😋😋
2019년 06월 8일 작성이: Cristiana67
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Mamma mia già che amore il tuo panettiere ❤️ Bravissimo 😋😍😍
2019년 06월 8일 작성이: wertyuii
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