2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1964 kcal
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지방: 81.31g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Pähkinäsekoitukset, Tuore Appelsiinimehu, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Mozzarellajuusto, Järvikylä Frisee Salaatti, Benecol Oliivi, Fazer Real Ruisleipä, Kaalipata. 저녁 식사: Mozzarellajuusto, Kaalipata. 간식/기타: Fazer Da-Capo, Rainbow Mustikka Juoma, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Pågen Gifflar Kanel. 더보기
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2354 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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