2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
1228 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 110.13g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо, Хлебец, Помидоры, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Вареное Яйцо, Суп Овощной. 저녁 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Кефир Обезжиренный, Яблоко, Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|