|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
1705 kcal
|
지방: 84.81g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 127.81g.
아침 식사: Kamis Базилик, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша. 점심 식사: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Egoiste Кофе Молотый, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет или Яичница, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. 저녁 식사: Орехи Кешью, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Пискаревский Творог 5%, Клубника. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Националь Кокосовая Стружка, Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пискаревский Творог 5%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 더보기
|
|
1521 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
|
|