2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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2059 kcal
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지방: 86.60g | 단백질: 109.45g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Брусничное варенье домашнее, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Чиабатта. 점심 식사: Сахар, Клубника, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. 저녁 식사: Чернослив, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Помидоры, Barilla Спагетти #5. 간식/기타: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Киприно Сыр Алтайский Золотой, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Нектарины. 더보기
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2676 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 29 분, 헬스 - 50 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 41 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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