2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
2593 kcal
|
지방: 124.29g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 255.37g.
아침 식사: Äpfel, Cocktailtomaten, Aldi Putenbrustfilet, Milfina Butter, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: KitKat Chunky Peanut Butter, McDonald's Big Mac. 간식/기타: McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Haferkekse, Haselnüsse. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|