2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1362 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: 365 Дней Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 점심 식사: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Nestle Кит Кат (29г). 저녁 식사: Zero Сироп Шоколадный, Valio Творог Обезжиренный 0%, Чай. 간식/기타: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня. 더보기
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1633 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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