2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
1738 kcal
|
지방: 85.46g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사: Абрикос, Клубника, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Простоквашино Зерновой Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Абрикос. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Терпуг. 간식/기타: Овсяные Отруби, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Рулет, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|