2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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947 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 점심 식사: Genç Yeşil Soğan, Ayran, Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Salatalık, Beypazarı Maden Suyu, Kepekli Ekmek, Fırında Köfte. 간식/기타: Salatalık, Kırmızı Erik, Kayısı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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