2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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2260 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 182.31g | 탄수화물: 263.10g.
아침 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, ファミリーマート つくね串. 점심 식사: 丸善 チーかま (30g), 生卵, ご飯, TOPVALU 小粒納豆. 저녁 식사: アボカド, 山芋, エビ, ご飯, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルコメ 料亭の味 液状タイプ. 간식/기타: 森永製菓 マクロビ派ビスケット カカオ, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 生卵, ご飯, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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