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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1278 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 71.79g.
아침 식사: Seeberger Ananasstücke, Skyr Frucht &Kerne Viel Protein, Cappuccino. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Merlot, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Im Teigmantel, Pfirsiche, Rettich, Feinkost Dittmann Kapern, Deluxe Bresaola, Edeka Proteinkäse Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Eiweißbrot. 더보기
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1813 kcal
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운동:
이소라 - 34 분, 요가 - 32 분, 청소 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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