2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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2186 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 181.39g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle Sbucciate, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Anguria, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio Extravergine di Oliva Pantaleo, Bonduelle Iceberg. 간식/기타: Melinda Mela, Fesa di Tacchino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Yamamoto Glycobol, Mellin Crema di Riso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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