9:40, завтрак. Обезжиренный творог со сметаной и семенами льна
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
1300 kcal
|
지방: 37.50g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Семена Льна, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Апельсин. 저녁 식사: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. 간식/기타: Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анастасия Аршинова님의 체중기록
|