2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1464 kcal
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지방: 89.27g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 81.00g.
아침 식사: Oltermanni Сыр Tilsit, Valio Масло, Grechka Bread Хлеб, ВкусВилл Смесь Рататуй, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Фарш из Индейки, Свекла с Чесноком и Майонезом. 점심 식사: Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Фарш из Индейки, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Смесь Рататуй, Valio Масло, Oltermanni Сыр Tilsit, Grechka Bread Хлеб. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи, Oltermanni Сыр Tilsit, Запеченный или Жареный Лосось, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Фарш из Индейки, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
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1346 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Margarita Sergeevna님의 체중기록
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