2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1188 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Авокадо, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Авокадо. 점심 식사: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Банан, Семена Льна. 더보기
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안정된 체중
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