2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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969 kcal
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지방: 9.55g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 171.30g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound. 점심 식사: Satsuma, Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry. 간식/기타: Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk, Bananas, Braeburn Apples. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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