2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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4620 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 193.35g | 탄수화물: 855.69g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: 干し芋, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, ソイプロテイン. 저녁 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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