2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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380 kcal
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지방: 15.69g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut, Nut Pods French Vanilla Creamer, Coffee. 점심 식사: Red Onions, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Olive Oil. 더보기
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2768 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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