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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1260 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사: Apple, Milk, Banana. 점심 식사: Oyster Sauce, Mayonnaise, Onions, Cucumber, Boiled Egg, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Milk, La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Sesame Sauce, Chicken Breast, Brown Rice, Butter, Zucchini, Carrots. 간식/기타: Snickers Chocolate (52,7g). 더보기
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2310 kcal
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운동:
출근 - 5 시간 38 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 9 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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