2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
1730 kcal
|
지방: 85.91g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 169.67g.
아침 식사: Пшенная каша, Сливочное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Овощное рагу, Велком Салями, Самарский Бкк Пирожок с Малиной, Чай. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Пшеничный Хлеб, Салат фасолевый. 간식/기타: НЕВА Зефир Ванильный, Веселый Молочник Кефир 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|