|
вес в 22:00 - 63.1 кг
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
1887 kcal
|
지방: 95.48g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 176.15g.
아침 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлеб Черный, Рассольник. 저녁 식사: Папа Может Сосиски, Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Булка с Повидлом, Сухие Сливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Пастила, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|