2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1816 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 125.96g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Goiaba Vermelha, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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