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Im Vergleich zu letzten Donnerstag +100g. Für das lange Wochenende vollkommen okay. Aber nächste Woche ist dann bitte endlich mal diese 75! weg 🙃💪
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75.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1803 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 291.13g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. 점심 식사: Rapsöl, Balsamico, Südzucker Zucker, Weißkohl. 저녁 식사: Back Family Backpulver, Diamant Zucker, Möhren, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Fettarmer Naturjoghurt, Weißkohl. 간식/기타: Spaghetti Eis, Banane, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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