alv_kw님의 저널, 2019년 06월 6일

ini celanaku...mana celanamu?

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:

1843 kcal

지방: 65.87g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 207.86g. 아침 식사: Vegetable Oil, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. 점심 식사: Chinese Cabbage, Minced Garlic, Mozzarella Cheese, Onions, Kraft Cheddar, Egg, La Fonte Fettuccine-31, Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cabbage, Black Pepper, Minced Garlic, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (74g), Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기

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40중 1에서 20

wow banget

2019년 06월 5일 작성이: pandanana

ettdah 😂

2019년 06월 5일 작성이: wiaa

Hahahahahaha....isi 2 ayo sapa mau bonceng

2019년 06월 6일 작성이: alv_kw

👍👍👍

2019년 06월 6일 작성이: larasulvia

kerenn haha

2019년 06월 6일 작성이: azliazli

itu celana ukiran berapa sih ?? terus beli apa jahit ?? wkwkkw busett deh.. gedenya bukan main..

2019년 06월 6일 작성이: Chaliq

Jahit lah....gila kalau beli mana ada....huahahahaha...ukuran ga tau...karung lah ukurannya...huahahahaha Itu jaman bb 143-150kg...hHahah

2019년 06월 6일 작성이: alv_kw

Demi tuhan... itu celana bisa buat selimut pas tidur. btw.. selamat ya bro . sudah sukses sejauh ini.. jadi termotivasi

2019년 06월 6일 작성이: Chaliq

W.O.W. jd celana 2 in 1 skrg😂 keren n congratz gan💪

2019년 06월 6일 작성이: rabbit_violin

kurusinnya brp th

2019년 06월 6일 작성이: eko budi cahyono

keyennnnn kalo niat emang hasilnya ga mengecewakan :))

2019년 06월 6일 작성이: yasintanmj

ya ampun... itu celana bisa dijadiin selimut. selamat ya, kamu punya banyak selimut baru 👏🏿👏🏿🙌

2019년 06월 6일 작성이: mollyna19

bisa jadi 2 rok tuh

2019년 06월 6일 작성이: via meow

Udah berapa lama ngejalanin diet kalori kak? Maaf saya pemula

2019년 06월 6일 작성이: ajenggfirlina

waww

2019년 06월 6일 작성이: siescha_cha

benaean ni y

2019년 06월 6일 작성이: hanum deliza putri

mantap.......keren.

2019년 06월 6일 작성이: anikzufita555

Defisit kalori sampai 1,5 tahun....sekarang lagi berusaha bikin otot....lumayan sulit buat bikin otot tanpa naikin body fat....sekarang lg dalam proses...semoga berhasil Btw aku ada sharing di youtube...siapa tau sharingku bisa berguna buat yg lg mulai defisit kalori Youtube: alvin kurniawan w

2019년 06월 6일 작성이: alv_kw

kok bisa gede gtu celananya bb awal berpa

2019년 06월 6일 작성이: Ningsih Yulianti

Bb awal mungkin 150kgan....udah mulai diet 2-3 blnan....dan berani naik timbangan dapat angka 143kg Sekarang 66-67kg....hahahaha Tb 167cm

2019년 06월 6일 작성이: alv_kw

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