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ragazzi da ritorno dalla palestra 😍 non avrei mai pensato che mi piacesse e stessi così bene 😍 ormai ho preso il via, chi mi ferma più ☺ si vede che ne avevo proprio bisogno
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1692 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 327.56g.
아침 식사: Consilia Muesli Naturale alla Frutta Bio, Mela, Nestlé Corn Flakes Glutei Free, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, De Cecco Spaghetti, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Mela, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 간식/기타: Esselunga Ciliegie. 더보기
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 댓글
Che bellissima notizia Vale!! Sono contenta ti sia trovata bene, dai che da adesso le cose possono solo migliorare 💪🚀
2019년 06월 5일 작성이: flappi22
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@flappi Sisi, giuro mi sento un'altra. Mi hanno anche invitato per una pizza il 12 a cena😍 uno sottostima molto l'attività fisica invece è moolto importante, mi sono resa conto stasera. 🤗
2019년 06월 5일 작성이: Valentina00000
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Che carini, trovare un ambiente accogliente poi è importantissimo quando si entra in una palestra per la prima volta e non si sa bene come muoversi, rende tutto più piacevole 😊 se hai bisogno poi di qualche consiglio chiedi pure qui che ci sono molte persone preparate che sanno aiutarti nell'ambito palestra/allenamento. Bravissima!! 💪
2019년 06월 5일 작성이: flappi22
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Infatti anche io non me l'aspettavo 😊 io per ora ho impostato 3 volte a settimana vado il mercoledì e faccio Gym music, il giovedì faccio step e lunedì c'è Gym music. Non so se possa andare bene 🙂
2019년 06월 5일 작성이: Valentina00000
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Va bene qualsiasi cosa ti piaccia e faccia stare bene 😊
2019년 06월 5일 작성이: flappi22
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@Flappi grazie bella 😘🤗 per ora sono i corsi che più amo e in cui mi scarico molto
2019년 06월 5일 작성이: Valentina00000
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