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Первые 10 кг ушли очень легко. Осталось до цели еще 12,300 кг🤪 наела все это за год
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1198 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Bombbar Печенье Черника, Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Эмир Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Пангасиус, Fine Life Кускус. 저녁 식사: Эмир Сыр Сметанковый, Trophix Протеин Ванильный, Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Trophix Протеин Ванильный. 간식/기타: Мумуня Молоко 3,2%, Fitelle Сгущеное Молоко без Сахара. 더보기
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 댓글
2019년 06월 5일 작성이: MadinaS.S.
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2019년 06월 5일 작성이: Anoliwin
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Фитнесс 3 раза в неделю, бег по воскресеньям, считаю ккал и бжу. Деффицит совсем небольшой соблюдаю
2019년 06월 5일 작성이: Anoliwin
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классный результат а за какое время удалось первые 10 кг убрать не поделитесь?
2019년 06월 5일 작성이: Almaty2019
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2019년 06월 5일 작성이: Anoliwin
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Супер, желаю довести все до конца ✌🏻
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2019년 06월 5일 작성이: Assemgulsh
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2019년 06월 6일 작성이: Дарьяzhen
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