2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1542 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 127.53g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Alesto Fruit & Nut Mix Classic, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Rainbow Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Sosekeitto. 저녁 식사: Tuore Appelsiinimehu, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa, Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Atria Perhetilan Grillibroileri. 간식/기타: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. 더보기
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2503 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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