2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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521 kcal
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지방: 11.21g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 48.11g.
아침 식사: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. 저녁 식사: Schärdinger Quargel, Gebratener Tofu, Activia Natur, Physalis, Kohlrabi. 더보기
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2105 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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