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暑いからいつもより体重戻るの早い✨
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1501 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 236.75g.
아침 식사: ミルクティー, 薄切りハム, 雪印乳業 とろけるスライス, コストコ プレーンベーグル. 점심 식사: カフェオレ, クッキー. 저녁 식사: 永谷園 焼豚チャーハン. 간식/기타: ちんすこう, マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. 더보기
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2011 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간 4 분, 가사 - 1 시간, 발레 - 1 시간 30 분, 목욕 - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 28 분, 운전 - 1 시간 36 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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