людмила096님의 저널, 2019년 06월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
902 kcal 지방: 36.50g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 57.05g.   아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. 간식/기타: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
1595 kcal 운동: 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


людмила096님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유