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Saaalve gente! Avrei bisogno di un consiglio 😣 ho finalmente iniziato la mia Reverse per cercare di sbloccare il mio metabolismo perché come ho già detto in precedenza era da troppo tempo ferma sulle 1000 kcal e non si vedevano più risultati! 😣 ora piano piano sto salendo per adesso sono a 1300. Ora, venerdì un gruppo di amici ha organizzato una serata in pizzeria! PANICO! non so come comportarmi! Volendo eliminare L antipasto e prendere una napoletana, come organizzo gli altri pasti della giornata! 😰😰😰 magari i giorni precedenti scendo con le kcal?? Sono nel panico più totale! 🥵😣
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1226 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Alpro Latte di Mandorla, Sterilgarda Latte Scremato, Prozis Real Whey. 점심 식사: Pere, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Vivibio Gallette di Farro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Eurospin Salmone Scozzese Affumicato. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Mela Verde, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Hamburger di Pollo. 간식/기타: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Burro di Arachidi , Vivibio Gallette di Farro, Myprotein Lean Cookie, Eurospin Energy Drink Sugar Free. 더보기
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 댓글
Prima di tutto cerca di non stressarti così per una buonissima pizza ed una serata con ottima compagnia! Cerca di essere felice e serena, una pizza non ha mai rovinato la dieta a nessuno.
Se alla sera hai appunto la pizza, per il resto della giornata mangia piu che altro alimenti proteico, resta in low fat e in low carb.
Conta il bilancio settimanale, quindi puoi equilibrare il tutto nei giorni prima e dopo la pizza.
2019년 06월 4일 작성이: Mel87Mel
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Perfetto! 👌🏼 farò così leggera durante quella giornata, e tolgo qualche kcal nei giorni precedenti 💪🏼
2019년 06월 4일 작성이: angelabonavolonta
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Concordo con mel, e te lo dice una che ne ha mangiate due domenica.. Due pizze!! Stai serena e goditi la compagnia e la serata
2019년 06월 4일 작성이: ValentinaGym94
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L'ottima Mel ha già detto tutto.
2019년 06월 4일 작성이: Federico Cecca
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Nel panico per una serata in pizzeria? Boh...
2019년 06월 4일 작성이: clavalgi
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