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26 Fett 50,8 Wasser 37 Muskeln
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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966 kcal
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지방: 19.91g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 102.02g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Mortadella, Graubrot, Brotland Weißbrot, Butter. 점심 식사: Wassermelone, Butter, Mortadella, Graubrot. 저녁 식사: Salatgurke, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Body Attack Natural Extreme Iso Whey Professional, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Zucker. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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