_ilatan님의 저널, 2019년 06월 4일

Protein-Götterspeise: Einfach ein Päckchen Götterspeisepulver (bei mir Waldmeister/Dr. Oetker) mit 5 EL Xucker oder etwas Flüssigsüßstoff in 200 ml Wasser lösen und erhitzen. Dann mit 300 g Magerquark vermengen und kaltstellen. Das Foto zeigt die Hälfte :)

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1265 kcal

지방: 46.71g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 131.82g. 아침 식사: Natreen Erdbeer Konfitüre, Saint Albray Leicht, Lidl Eiweißbrot, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Magerquark. 점심 식사: Tomatenmark, Salatgurke, Grüne Paprika, Avocado, Cocktailtomaten, K-Bio Couscous, Take It Veggie Vegane Falafel. 저녁 식사: Xucker Xukkolade Zartbitter-Keks, Prosecco, Gustavo Gusto Pizza Salami. 더보기

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Super Idee ☺

2019년 06월 4일 작성이: Karolina 35

Rezept kopiert - Danke!😋

2019년 06월 4일 작성이: Pinguin1512

Boahh muss ich ausprobieren😋

2019년 06월 4일 작성이: 3pluseins

Wird getestet 👌

2019년 06월 4일 작성이: -Annia-

interessant!

2019년 06월 4일 작성이: claudia.xxl

Gute Idee,das mach ich auch mal 😋

2019년 06월 4일 작성이: Zauberlachen

tolle Idee

2019년 06월 4일 작성이: schlankeelke

Hab's auch zum ersten Mal ausprobiert und für gut befunden. Selbst meinem Mann hat's geschmeckt 😄

2019년 06월 4일 작성이: _ilatan

Danke für die Rezeptidee, werde ich morgen gleich mal testen👍😋

2019년 06월 4일 작성이: Cattylein

Teste ich auch ! Bin skeptisch...

2019년 06월 4일 작성이: pamina.1

Danke für die klasse Idee... muss ich auch mal probieren...ist ja echt simpel👍🙋🏻‍♀️🦋

2019년 06월 4일 작성이: missbutterfly1968

Super, seit ein paar Tagen mach ich Atkins, da passt das Rezept ja ganz hervorragend 👍🏻 Danke dafür❣️

2019년 06월 4일 작성이: Kol.IbrI

super Idee

2019년 06월 4일 작성이: Wildimeddy

Das klingt sehr lecker 😋

2019년 06월 4일 작성이: Samson1967

hat das pulver kcal?

2019년 06월 4일 작성이: popowits

Wird probiert. 😊

2019년 06월 5일 작성이: Seybo

Hab es getestet und für gut befunden. Danke für das tolle Rezept. ✌

2019년 06월 5일 작성이: -Annia-


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